Panino pesaculo di ritorno da Ikea/Leroy Merlin

Sì, ogni tanto la casa ha bisogno di essere colorata e sistemata.

E così pomeriggio, con la verve di un bovino spedito al macello mi sono avviata all'Ikea e poi al Leroy Merlin.

Ma non è di questo che voglio parlarvi, perchè lo farò in post apposito, magari domani.
Non oggi.
Oggi no.
Indovinato!
Mi pesa troppo il culo, per farlo oggi.

E' che poi una corre qui e là, caccia nel carrello le cose, paga, torna a pesare cose, ripaga, e...giunge a casa alle 7 e mezza.
E il frigo è vuoto.
E allora si inventa la cosa più pesaculo del mondo, ossia il...

PANINO PESACULO DI RITORNO DA IKEA/LEROY MERLIN

1 panino (o 2 fette di pancarrè, una focaccina, una piadina, un paio di tigelle...insomma, dei prodotti farinacei da forno adatti per essere farciti)

1 caprino

10 olive (o 20 o 5, come preferite. Io avevo una confezione da single di quelle nere della Saclà, e le ho usate tutte)

1 scatoletta di tonno

olio

spezie a piacere

Dunque, come prima cosa piazzate il pane a riscaldare dove preferite.
Io lo piazzo sopra al tostapane.
No, non dentro, proprio sopra.
Il mio tostapane è tecnologico e fatto apposta, ma lo facevo anche con quello vecchio risalente al 1972, epoca in cui presumibilmente nessuno congelava il pane e la brava massaia lo impastava e cuoceva in forno con le sue manine sante.

Intanto girovagate fra frigorifero e dispensa e raccattate il caprino, le olive e il tonno.
Se non vi pesasse il culo li prendereste e frullereste per avere una cremina cremosa, ma siccome vi pesa il culo (e io lo so) prendete il pane precedentemente riscaldato e spalmateci il caprino. Cospargetelo di spezie di vostro gradimento (io non ci ho messo niente stavolta, ma di solito ci metto la parika) e poi incastonateci le olive tagliate a metà.
Sbriciolateci sopra il tonno, chiudete e godetevelo con una birra rossa gelata.

Se vi sentite in colpa perchè manca l'apporto di frutta e verdura in questo pasto e ciò potrebbe minare la vostra dieta basata sulle 5 porzioni di vegetali giornaliere, smettete di leggere questo blog e consultate un medico.
Oppure potreste fare come me e autoconvincervi di non aver mangiato verdure per evitare l'epidemia di e. coli che sta dilagando.
Con me sta scusa oggi ha funzionato alla grandissima.